Joga dla kręgosłupa

Wakacje z jogą poświęcone kręgosłupowi to przede wszystkim wiele asan
sprzyjających poprawie zdrowia naszych pleców. Podczas wieczornych zajęć
skupimy się na ustawieniach terapeutycznych pod kątem różnego rodzaju
dolegliwości kręgosłupa. Będziemy zgłębiali temat, jak prawidłowo
ustawić się w każdej z asan, by sprzyjała ona poprawie funkcjonowania
naszego organizmu. Ponieważ temat jest bardzo obszerny, kolejne sesje w
poszczególnych dniach zostaną poświęcone innemu obszarowi pleców. Musimy
pamiętać, że na konkretny ból potrzebna jest właściwa „tabletka”.
Jakiekolwiek ćwiczenie asan nie da nam ulgi. To, co robimy, musi być
precyzyjne i nastawione na konkretny obszar i dolegliwość. Zatem jest to
również zaproszenie do poznania siebie i działania własnego organizmu.