To już XXVIII edycja!
20 marca - 22 marca
Weekend z mindfulness to krótkie odosobnienie medytacyjne. Jego celem jest wyciszenie umysłu, wzmocnienie uważności – sati a także spotkanie ludzi, dla których mindfulness jest ważnym elementem życia. Weekend z mindfulness ma charakter praktyczny. Proponowane są praktyki formalne i nieformalne, także w ruchu.
Większość medytacji podczas wyjazdu to medytacje prowadzone. Poza medytacjami przeprowadzonych zostanie także kilka krótkich wykładów wspierających praktykę oraz zrozumienie mindfulness. Będzie możliwość podzielenia się refleksjami na temat praktyki oraz zadania pytań.
Weekend z mindfulness poprowadzi Tomasz Kryszczyński. Tomasz jest
psychologiem, doświadczonym nauczycielem mindfulness certyfikowanym w
programach MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz MBCT (Mindfulness
Based Cognitive Therapy) przez The Institute for Mindfulness – Based Approaches z
siedzibą w Bedburgu. Doświadczenia dotyczące narzędzi stosowanych w MBSR i
MBCT zdobywał w ciągu wielu lat własnej praktyki w Polsce, USA, Wielkiej Brytanii,
Sri Lance oraz Tajlandii. Praktyk z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem.
Przeprowadził ponad 250 edycji programów rozwijających mindfulness.
Autor książek: „Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness” (2020), „Wgląd. Buddyzm, Tajlandia, ludzie” (2014, 2016, 2021) oraz „Haiku z podróży” (2025).
Całkowity koszt „Weekendu z mindfulness” (część merytoryczna + nocleg i wyżywienie) przy wpłacie do 15 stycznia 2026 r. wynosi 1550,00 zł.
Całkowity koszt „Weekendu z mindfulness” (część merytoryczna + nocleg i wyżywienie) wynosi 1650,00 zł przy wpłacie po 15 stycznia 2026 r.
Start Weekendu: 20 marca, 19.00.
Zakończenie: 22 marca, 15.00.
Spotkanie ma charakter praktyczny, poza medytacją przeprowadzone zostanie także kilka krótkich wykładów, po których będzie możliwość podzielenia się refleksjami na temat praktyki, zadania pytań.
Prowadzący: Tomasz Kryszczyński
Miejsce: Biały Dom, Antoniów 44, 58-512 Antoniów
Liczba miejsc ograniczona, o przyjęciu do grupy decyduje data wpłaty.