Wiosenne przebudzenie w Antoniowie
26 marca - 29 marca
Wspólnie z Markiem Bednarskim i Fabryką Energii zapraszamy Was na wyjątkowy warsztat. To wyjazd, na którym na nowo zaczynamy się budzić do życia i aktywności.
Po zimie, po spowolnieniu, tempo dnia naturalnie się podnosi, a w praktyce pojawia się więcej ruchu, dynamiki i pracy z energią.
Zima często zostawia w ciele ciężkość, zastój i ospałość. Poruszamy się mniej, oddychamy płycej, łatwiej odkładamy działanie „na później”. Dlatego na tym warsztacie będę zapraszał do aktywnego poruszania się, budowania ciepła w ciele i odzyskiwania naturalnej sprawczości.
To propozycja dla osób, które czują, że utknęły w zimowym trybie.
Dla tych, którzy chcą odzyskać wigor, lekkość i impuls do działania. Jeśli masz w sobie chęć zmiany, ale brakuje Ci energii, by ruszyć — to wyjazd właśnie dla Ciebie.
W praktyce jogi będziemy pracować z tematami oczyszczania i pobudzania— zarówno ciała, jak i układu nerwowego. Ruch, oddech i sekwencje asan pomogą usunąć to, co po zimie stało się zbędne i obciążające.
Aktywna praktyka, rytm dnia i świadome zmęczenie sprawiają, że energia zaczyna krążyć. Ciało staje się lżejsze, oddech pełniejszy, a głowa przestaje tkwić w bezruchu.
Więcej informacji znajdziecie tutaj.