Zimowa joga w Białym Domu
13 marca - 15 marca
Zrównoważona praktyka asan przynosząca zdrowie i dobre samopoczucie. Zajęcia będą przyjemną formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie łagodne rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie.
Warsztat rozpoczniemy w piątek od zajeć jogi i głębokiego relaksu z gongami.  Sobotę i niedzielę poświecimy na rozciąganie bioder i wzmacnianie barków.
Doskonalenie pozycji odwróconych wzbogaci naszą praktykę o nowe doświadczenia.
Na zajęcia należy zabrać wygodny strój sportowy do jogi (jeżeli posiadasz to również matę do jogi ).
Medytacja:
Medytacja pozwoli nam oderwać się od problemów dnia codziennego i rozjaśnić umysł.
Pranayama:
Zajęcia pranayamy dodatkowo dotlenią każdą komórkę twojego ciała . Poczujesz spokojny , jasny i czysty umysł. Pamiętaj, że żródłem energii jest oddech.
Miejsce:
Biały Dom położony jest w Górach Izerskich, z pięknym widokiem na panoramę gór. To miejsce gdzie spokój i piękno natury zachwyca wszystkich. Piękna sala z drewnianą podłogą sprzyja praktyce jogi, a atmosfra i klimat stworzone przez właścicieli zapewnia relaks i odpoczynek.Serwowane jest przepyszne jedzenie wegetariańskie oparte na lokalnych, ekologicznych produktach.
 Atmosfera gór sprzyja wypoczynkowi i relaksowi i zachęca do długich spacerów.
CZAS: 13.03-15.03.2026
MIEJSCE: Antoniów
POZIOM: początkujący i średnio zaawansowany
ZAKWATEROWANIE: Biały Dom
WYŻYWIENIE: kuchnia wegańska
CENA: 950 zł