Zimowe warsztaty jogi z Joanną Jedynak
26 stycznia - 2 lutego
Odkryj moc jogi w magicznej scenerii Gór Izerskich! Zima to doskonały czas na regenerację ciała i umysłu, a Antoniów to wspaniałe miejsce do praktyki jogi, medytacji i wypoczynku. Joga, narty i świeże powietrze czekają – dołącz do nas!
Zapraszamy zarówno osoby dopiero rozpoczynające przygodę z jogą, jak i już praktykujące, pragnące pogłębić swoją praktykę z uwzględnieniem dolegliwości, ograniczeń i potrzeb swojego ciała.
Można zabrać osoby towarzyszące.
Orientacyjny plan
Rozpoczniemy w niedzielę 26 stycznia 2025
sesją jogi: 17.00 -18.30
18:30 | kolacja
20:00 | spotkanie w kręgu
kolejne dni:
7:30-9:30 | praktyka asan
9.30 | śniadanie
13.00 | zupa
czas wolny
16:30-18:30 | praktyka asan
18:30 | kolacja
Podczas pobytu 2x sesja medytacji przy misach i gongu.
Zajęcia jogi poprowadzi Joanna Jedynak – nauczyciel jogi w stopniu Senior Intermediate II, mgr.rehabilitacji ruchowej. Joanna jest także terapeutą dźwiękiem, prowadzi relaksy w dźwiękach mis i gongów tybetańskich.