Ładowanie Wydarzenia

Joga & Mindfulness

22 maja - 25 maja

Zapraszam do zapisów na majowy warsztat w Biały Dom Antoniów, który przywoła delikatny hinduski powiew. Joga inspirowana Poli lutowym pobytem w Indiach i Agnieszki przeżyciami w hinduskich Aśramach. Naszymi przygodami i doświadczeniami podzielimy się w wyjątkowym miejscu jakim jest Antoniów i Biały Dom. Od zapierających dech widoków kulturowo-przyrodniczych, po piekne wnętrza sali, jadalni z przepyszna kuchnią, pokoi z ich przestronnością i światłem, aż po ciepłe i serdeczne ramiona właścicieli Jurka i Grażynki. Tu praktykować będziemy jogę metodą Iyengara (14h) medytować (3x 20 min) poznamy tajniki Mindfulness (warsztat 2h). Jak zwykle będą dodatkowe atrakcje w postaci koni, wycieczki w góry z przewodnikiem i odwiedziny u kóz Pana Tomka.

Termin 22-25/05/2025
Liczba Miejsc: 37
Posiłki: kuchnia wegetariańska
Plan: ​
Czwartek 
17:00-17:20 przyjazd i zakwaterowanie ​​
17:30-19:10 praktyka jogi
19:10-19:30 medytacja
19:45​obiadokolacja ​
Piątek/sobota 
8:00 owsianka
9:00-12:00 praktyka jogi ​​
12:30 lunch Wyjście w góry lub/i konie
​​17:00-18:40praktyka jogi
18:40-19:00 medytacja ​​
19:30 obiadokolacja
20:30 warsztat Mindfulness (piątek)
​Niedziela ​​
8:00 owsianka
9:00-12:00 praktyka jogi ​​
12:30 lunch
W przerwach czas do dyspozycji dla Was.
Proponuję spacer w góry, wspólne rozmowy lub czas wolny z książką i dobra herbatą.
Koszt:
1250 zł/ os. W cenie 3 noclegi, posiłki, praktyka jogi i medytacji (15h), warsztat z Mindfulness, wyjście w góry z przewodnikiem.
720 zl/os. za dzieci
12lat i osoby towarzyszące. Wlk
500 zł/os dzieci do 10 lat
Dopłata za jednoosobowy pokój: 150zł
Dopłata za psa: 120 zł
 Osoby zdeklarowane proszę o wpłacanie zaliczki 300 zł do 15/03/2025 na:
 06 1240 6739 1111 0010 9847 4788
Paulina Lewandowska
Miejsce: Biały Dom, Antoniów 44
Prowadzący: 

Pola Lewandowska -BIOLINQUA Jestem certyfikowaną instruktorką jogi metodą Hatha Joga, która od piętnastu lat praktykuje jogę według B.K.S. Iyengara. Swoje doświadczenie i wiedzę przekazuję na zajęciach we własnym studio Navasana Joga: Holistyczne Centrum Pracy Ciała i Duszy oraz na licznych warsztatach w kraju i zagranicą. Moje biologiczne wykształcenie, wywodzenie się z rodziny lekarskiej oraz fascynacja anatomią i fizjologią człowieka sprawiają, że fascynuje mnie głównie profilaktyczne ujęcie jogi, dające holistycznie szanse na zdrowie, spokój i równowagę. Joga to dla mnie styl życia, to samorozwój duchowy i fizyczny, dzięki któremu staje się lepszą wersją siebie. Mam nadzieję przekazać dalej tę pasję.

 Aga Kołaczyńska Z wykształcenia jestem ekonomistką, ale to filozofia buddyjska i medytacja skradły moje serce. Indie to moje miejsce na ziemi. Od lat regularnie podróżuje do aśramów i klasztorów buddyjskich w Tajlandii gdzie tygodniami oddaje się medytacjom i w odosobnieniu praktykuje Vipassanę. Życie mnichów buddyjskich jest dla mnie inspiracją i nauką, a rozmowy które tam toczę zostają ze mną na zawsze. W medytacji odnajduje miłość, dobro, równowagę, spokój i samopoznanie. Medytacja to najpiękniejsza podróż. Podróż wgłąb siebie. Ukończyłam studia podyplomowe na SWPS na kierunku „Uważność i Współczucie. Podstawy, badania i Psychoterapia”, kurs redukcji stresu oparty na Mindfulness – MBSR i szereg innych związanych z tematem medytacji i uważności. Dodatkowo w maju rozpoczynam kurs nauczycielski „Mindfulness for Life Teacher Training” na University of Oxford

Organizator

BIOLINQUA – Paulina Lewandowska
telefon
692 415 279
email